Jeg er kognitiv atferdsterapeut og samtaleterapeut med bakgrunn som autorisert sykepleier, og har over 25 års erfaring fra terapeutisk arbeid og fra akuttpsykiatrien. Gjennom mange år har jeg møtt mennesker i krevende livssituasjoner, og har bred erfaring med å hjelpe når livet oppleves vanskelig, uoversiktlig eller belastende.

I samtalene arbeider vi med å håndtere problemer i hverdagen ved å se på sammenhengen mellom tanker, følelser og handlinger, og hvordan endringer i disse kan gi en lettere hverdag. Jeg kan blant annet hjelpe ved angstproblematikk, lette til moderate depresjoner, uro, stress, tankekjør og i perioder av livet som krever ekstra mye.

Mange oppsøker også samtaleterapi ved store endringer i livet, som tap, samlivsbrudd, helseutfordringer eller nye livsfaser. Samtalene er løsningsorienterte og «her og nå»-baserte, samtidig som vi ved behov kartlegger tidligere erfaringer for å forstå dagens utfordringer bedre.

Jeg er opptatt av at samtalene skal oppleves trygge, konkrete og nyttige, og at du som klient skal kunne kjenne en endring underveis og etter samtalen – gjerne en litt lettere, klarere eller roligere følelse.

mvh Gunhild Sveen